Add the parsley to the carrot and curry soup to bring a hint of colour to your table.
Three scrumptious purées without potatoes
Sedano rapa e salvia Ingredienti 2 teste di sedano rapa 1 tazza scarsa di latte parzialmente scremato una manciata di foglie di salvia fresca olio extra vergine di oliva sale marino integrale pepe nero da macinare Foto © www.brit.co Preparazione Portate una pentola di acqua a bollire a fuoco medio-alto. Sbucciare e tagliare
Sedano rapa e salvia
Ingredienti
2 teste di sedano rapa
1 tazza scarsa di latte parzialmente scremato
una manciata di foglie di salvia fresca
olio extra vergine di oliva
sale marino integrale
pepe nero da macinare
Foto © www.brit.co
Preparazione
Portate una pentola di acqua a bollire a fuoco medio-alto. Sbucciare e tagliare a dadini il sedano rapa, e aggiungerlo all’acqua bollente. Far bollire per 25-30 minuti, fino a quando risulterà tenero. Scolare il sedano e frullare con il latte, un po’ di sale e pepe. In una padella, preparare un condimento di olio e salvia, cuocendo le foglie fino a quando saranno leggermente croccanti. Colarle su di un foglio di carta assorbente. Versare il purè nelle ciotole guarnendo in superficie on le foglie di salvia.
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Cavolfiore ed erba cipollina
Ingredienti
1 cavolfiore grande
5 cucchiai di parmigiano reggiano
125 ml di latte fresco parzialmente scremato
1 spicchio d’aglio
erba cipollina (fresca o secca a seconda della stagione)
olio extravergine d’oliva
sale
pepe nero da macinare
Foto © www.brit.co
Preparazione
Portate una pentola di acqua a bollire a fuoco medio-alto. Tritare il cavolfiore, e aggiungerlo all’acqua bollente. Far bollire per 6-8 minuti, fino a quando risulterà tenero. Scolare il cavolfiore e metterlo nel robot da cucina. Aggiungere il latte, l’olio d’oliva, il parmigiano, l’erba cipollina tagliata a pezzi, l’aglio, il sale e il pepe. Frullare. Servire il puré in ciotole guarnite con fili di erba cipollina.
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Pastinaca e carote
Ingredienti
250 grammi di pastinaca
2 carote
timo fresco o secco (a seconda della stagione)
olio extravergine d’oliva
sale marino integrale
pepe nero da macinare
Foto © www.brit.co
Preparazione
Portate una pentola di acqua a bollire a fuoco medio-alto. Lavare e sbucciare le pastinache e le carote. Tagliarle e aggiungere all’acqua di cottura quando bolle. Cuocere per circa 12-15 minuti, fino a quando risulteranno morbide. Scolare e versare nel robot da cucina. Aggiungere l’olio, il timo, sale e pepe. Frullare bene, assaggiare per regolare di olio e sale, dopodiché servire in ciotole con qualche rametto di timo in superficie.
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Ingredients 300 g of carrots 2 cups of cooked chickpeas 100 g of prunes juice of a half lemon 4/5 leaves of fresh mint half teaspoonful of cumin seeds cayenne pepper 1 teaspoonful of acacia honey toasted almond flakes rose petals extra virgin olive oil marine salt Preparation Pan-fry the cumin seeds for
Ingredients for 4-6 people 400 g of potatoes 300 g of French beans 2 carrots 2 courgettes 3 eggs 2 leeks 1 onion 4 spoonfuls of tomato pulp 180 g of grated Parmesan cheese 2 spoonfuls of minced parsley breadcrumbs 1 clove of garlic nutmeg black pepper to grind extra virgin olive oil
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